Ateliers 2024-2025

En pleine nature - En Présence à Vannes

A partir du 14 octobre 2024

Marche de Santé XiXiHu

Ateliers 2 lundis/mois

Stages 2024-2025

En pleine nature - En Présence à Auray

A partir du 20 octobre 2024

Marche de Santé XiXiHu et Méditation Ouverture du Coeur

Stage 1/2 journée 1 dimanche/mois

Méthodes spécifiques du Dr Liu Dong

La Marche Méditative Xi Xi Hu

Mouvement naturel, apporte sérénité et vitalité, harmonise le schéma émotionnel, libère et calme l'esprit, déploie le souffle et tonifie le corps en profondeur.

Mobilise l'attention. Régule le stress et l'anxiété.

Méditation Ouverture du Coeur

Calme les pensées, amène repos, silence, présence et écoute, regard tourné vers l'intérieur.

Stimule la mémoire. Invite à tourner le regard vers son paysage intérieur.

Action sur l'anxiété et la dépression